Son Güncelleme: 28 Nisan 2015 10:26

Çorum Halk Sağlığı Müdürlüğü kalp sağlığına dikkat çekti. Kalp-damar hastalıklarının dünya ve ülkemizde ölüm ve sakatlığa neden olan hastalıklar arasında birinci sırada yer aldığı belirtilirken, “Kalbinizin sesine kulak verin, değerini atarken bilin” uyarısında bulunuldu.
Kalp Sağlığı Haftası etkinlikleri çerçevesinde; Halk Sağlığı Müdürlüğü Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar, Programlar ve Kanser Şube Müdürlüğü koordinasyonunda ‘Kalp Damar Hastalıkları ve Hipertansiyon’ konulu bir eğitim düzenlendi.
Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar, Programlar ve Kanser Şube Müdürü Dr. Sevil Dirlik Zaman tarafından Halk Eğitimi Merkezi kursiyerlerine verilen eğitimde, Hipertansiyon ve kalp-damar hastalıklarının görülme sıklığı, belirtileri, tanısı, nedenleri ve korunma yolları ayrıntılı bir şekilde anlatıldı.
Kalp krizinin belirtilerinden bahseden Zaman, en önemli belirtinin göğüs kemiğinin arkasındaki göğüs ağrısı olduğunu ifade etti. Özellikle diyabet hastalarında ve yaşlılarda, bu ağrının çok belirsiz olabileceğini ya da hiç hissedilemeyebileceğini belirten Zaman, “Göğüs ağrısı beş dakika ila birkaç saat sürebilir. Gezinmek, pozisyonunuzu değiştirmek veya dinlenmek ağrıyı dindirmez veya hafifletmez. Ağrı sürekli veya gelgitler şeklinde olabilir. Yorulunca veya heyecanlanınca ortaya çıkan, dinlenince geçmeyen ağrının koroner damarlarla (kalbi besleyen damarlar) ilgili olma ihtimali yüksektir. Kalp krizinin diğer belirtileri ise krize bağlı nefes darlığı, öksürük, yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi, sersemleme, bayılma, mide bulantısı ve kusma, sıkıntı hissidir. Böyle bir durumda zaman kaybetmeden 112’nin aranması, kişi yalnızsa bir yakınına haber vermesi, yardıma gelen kişilerin işini kolaylaştırmak için kapının açık tutulması, varsa kalp ilaçlarının alınması, oturur ya da yatar pozisyonda beklenmesi önemlidir. Kuvvetli öksürük, geçici olarak tıkalı damarı açabilir. Sıcak özellikle de soğuk duş çok sakıncalı. Damarları daralttığı için kalp krizi riskini kuvvetlendiriyor.” dedi.
Margarinlerin ve katı yağların, kalp damar sağlığına gözle görülür şekilde zarar verdiğini, şekerin hücresel boyutta gözle görülemeyen esas biçim bozukluklarına sebep olduğundan bahseden Zaman, “Günlük tatlı gereksinimi meyvelerden alınarak giderilebilir. Tansiyona neden olan tuzdan ise uzak durulmalıdır. Gıdaların bünyelerinde bulundurduğu veya günlük silme 1 çay kaşığı tuz (5 gram), yaşam fonksiyonları için yeterlidir” diye konuştu.
Eğitimde, sağlıklı bir yaşamın, bilinçli bir yaşamdan, yeterli-dengeli beslenmenin ve günlük fiziksel aktivitenin yaşam tarzı haline getirilmesinden geçtiği vurgulandı.Eğitim sonunda katılımcıların soruları cevaplandırıldı.