Son Güncelleme: 28 Ağustos 2015 15:56 Çorum Halk Sağlığı Müdürlüğü Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar, Programlar Kanser Şube Müdürlüğü  Obezite Birimi’nin koordinasyonunda, Mehmetçik Parkı’nda ‘Sağlıklı Yaşam’ temalı yürüyüş gerçekleştirildi…

Halk Sağlığı Müdür Yardımcısı Dr. Sevil Dirlik Zaman ve sağlık personelinin katılımıyla gerçekleşen yürüyüş öncesi stant açılarak, parkta yürüyüş yapan halka broşür, şapka ve su dağıtıldı.
Zaman yürüyüşün hayatımızdaki önemini vurgulayarak; Hepimizin yaşamında kalıplaşmış alışkanlıklarımız vardır. Çocukluğumuzdan beri yerleşmiş hatta kemikleşmiş alışkanlıklardan vazgeçebilmek öyle kolay bir şey değildir.
Yemek yeme, uyuma, egzersiz yapmaya dair özelikle sağlığımızı doğrudan ilgilendiren alışkanlıklarımızı hemen öyle bir anda değiştiremeyiz. Ama bir yerden başlamamız gerekmiyor mu?
Peki, bu gereklilik ne için?
Yaşam öyle değerli ki… Sevdiklerimizle birlikte her bir saniyesini boşa geçirmemek istiyorsak; önce sağlıklı olmamız gerekir. Sağlıklı olmak için de çaba harcamalıyız!
Her tercih, bir vazgeçiştir!
Yaşamın her alanında geçerli olan bu durum, “sağlıklı olmak” ve “sağlıklı kalmak” adına bir başlangıç olabilir.
Sağlıklı olmayı tercih ediyorsak eğer; tembellikten ve kalıplaşmış alışkanlıklarımızdan vazgeçmemiz gerekiyor.
Yarım saat daha fazla uyumaktan vazgeçerek; çocuklarımızla birlikte güne kahvaltı ederek ve birbirimize gülümseyerek başlayabilmeyi tercih etmiş oluruz.
Mutlu başlayan bir gün, mutlu devam eder.
Akşam bir arada muhabbetle yenen hafif bir akşam yemeğini tercih edersek; ağır bir yemek sonrası çöken uyku ve yorgun hissetme halinden vazgeçmiş oluruz. Bu vazgeçiş; eşimizle keyifli sohbet edebilmek ve çocuklarımızla eğlenebilmek için bir fırsat olur, ruhumuzun nefes aldığı ortam olan ailemize olumlu duygularla yansır.
Ve mutlu uyuruz, mutlu uyanırız.
Halk arasında “dünya telaşı” diye adlandırılan, sevdiklerimize ve kendimize zaman ayıramamanın bahanesi olarak kullanılan koşturmacadan vazgeçerek; doğru bir zaman planlamasıyla, fiziksel egzersizleri sevdiklerimizle birlikte yapmayı tercih edebiliriz.
Çocuklarımıza güzel örnek olmak, kaliteli zaman geçirmek suretiyle hafızalarında mutlu anılar bırakabilmek için; yaşamımızı tekrar gözden geçirmemiz gerekir.
Bu durumda tercih ettiklerimizle, vazgeçtiklerimizin hesabını doğru yapabilirsek yaşam boyu mutlu ve sağlıklı olabiliriz.
Halk Sağlığı Müdürlüğü’nün organizasyonunda gerçekleşen yürüyüşler ile farkındalık çalışmalarının devam edeceği belirtildi.